Jookseme! - Jooksu personaaltreener 5 km ja 10 km treeningkavadega - Parimad soojendus-, jõu-, venitusharjutused jooksjatele

Parim jooksuapp Strong Runner, nüüd EESTI KEELES ja 100% tasuta!

Jookseme! app on loodud ja arendatud spetsiaalselt jooksjate ja treenerite poolt harrastajatele jooksjatele, kes soovivad areneda ja seda turvaliselt, ilma oma keha vigastamata.

Jookseme! on jooksurajal ideaalne kaaslane ning tõhus personaaltreeneri asendaja. Treeni koos Jookseme! appiga kolm korda nädalas ning saa kiiremaks, tugevamaks ennast vigastamata!

Jookseme! appist leiad:
* 5 km ja 10 km jooksutreeningute detailsed plaanid, mis tagavad Sinu turvalise samm-sammult arengu
* Parimad jooksjatele mõeldud soojendus-, jõu- ning venitusharjutused koos video- ja heli juhenditega, et harjutuste mõju oleks maksimaaln
* 10 spetsiaalselt jooksjatele koostatud treeningut eri lihasgruppide arendamiseks, mida saad mugavalt kombineerida oma 5 km või 10 km treeningplaani
* 5 jooksjate seas levinumate vigastuste kirjeldused, juhised nende parandamiseks ning ennetamiseks

Jookseme! app on koostöös Liikumisaasta 2014 meeskonnaga loodud meie kodumaistele spordihuvilistele täiesti tasuta!

Lihtsalt lae app alla, vali oma treeningeesmärk ning treenimine läks minna nüüd!

Tutvu ka meie teiste populaarsete appidega:
Brazilian Butt - parimad harjutused trimmis tuharatele
Amazing Abs - ilusaks kõhulihasteks ideaalne
Best Bust - vormis käte ning rinnalihaste meister
Fit Body - kogu keha trimmi! Lihtsalt ja kiirelt!